お通じママのブログ

便秘解消に役立つレビューブログです。グルメや便利グッズ等様々な知っ得情報を紹介します。

*

オリーブオイルのちょい足しにハマっています。

   

こんばんは,

親子で便秘に悩める元ナース,お通じママです。

 

当ブログを始めてから,様々なものにオリーブオイルをちょい足しすることにハマっている私…。

これまでにチャレンジしてみたものを紹介すると…。

まず,オリーブオイル+ココアのオリーブココア。

ホットココアに小さじ1杯のオリーブオイルを入れる

ホットココアにオリーブオイルを入れた状態

>>詳しくは,ココアにオリーブオイルを入れた「オリーブココア」を飲んでみました。をどうぞ。

そしてオリーブオイル+味噌汁。

味噌汁(2)オリーブオイルを入れるところ

味噌汁(3)オリーブオイルを入れた後

>>詳しくは,便秘にいい(ツゥな)ことシリーズNo.4「オリーブオイルを毎日摂ること」~後編~をどうぞ。

 

そして,今回は,オリーブオイル+納豆。

以前どこかのテレビ番組で拝見したことがあって,試してみることに‼

納豆1パックをかき混ぜた後,オリーブオイル小さじ1をちょい足し。

オリーブオイル+納豆(1)

オリーブオイル+納豆(2)

軽く混ぜ合わせてみると,納豆が若干サラサラになった感じがします。

納豆の糸をひくネバネバが苦手な方は食べやすいのかもしれません。

気になるお味は,きちんと納豆の風味を残しつつも,後味が少しオリーブオイル。

私は結構好きかも😍

 

続いて,オリーブオイル+ヨーグルト+はちみつ。

今回使用したはちみつはこちら↓↓

松平養蜂場の「はちみつ太良(タロー)」(1)

私は時々ヨーグルトにはちみつをかけて食べます。

はちみつヨーグルトにオリーブオイル小さじ1をちょい足し。

オリーブオイル+ヨーグルト+はちみつ(1)

オリーブオイル+ヨーグルト+はちみつ(2)

はちみつの香りのなかにオリーブオイルの香りも混じり合っています。

なかなか斬新な組み合わせですよね(^_^;)

気になるお味は,オイルっぽいくどいような感じもなくおいしいです😍

はちみつのほんのりした甘さにオリーブオイルのフルーティーさが加わって,意外といけるかも⁉

 

このように,ココア,味噌汁,納豆,はちみつヨーグルトにオリーブオイルをちょい足ししました。

いずれもおいしくいただきましたが,一番違和感なく自然な感じなのは,味噌汁かなと思います。

個人的にはオリーブココアがオススメですよ👆

こんなにオリーブオイルの魅力にハマってしまった私ですが,

当初は,炒め油やパンにつける以外の使用方法に違和感を覚え,抵抗があったのも事実…(>_<)

それなのに,なぜハマっているのかというと,オリーブオイルには様々な効果があるからです。

便を滑らせる潤滑油の働きだったり…保温効果だったり…

私自身においても便秘解消に効果を感じていますし,効果を実感して以来,我が家の炒め油はほぼオリーブオイルにしています。

 

さてさて,お次は何にオリーブオイルをちょい足ししようかしら(?_?)🎶

皆様も,オリーブオイルのちょい足し生活を始めてみませんか(^_-)-☆


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