お通じママのブログ

便秘解消に役立つレビューブログです。グルメや便利グッズ等様々な知っ得情報を紹介します。

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子供の入院生活にツゥなもの「個包装のドライプルーン」

      2016/08/08

こんばんは,

親子で便秘に悩める元ナース,お通じママです。

 

娘は先月の手術の入院も含め,7回の入院を経験しております。

子供の入院生活で困ることと言えば,「トイレで排泄すること」

であると以前お話しました。

>>詳しくは,子供の入院生活や外出先で大活躍なツゥなもの「折りたたみ式補助便座」をどうぞ。

もう一つ困ることがあって,

それは,「親子ともに便秘になること」です。

子供が入院して付き添った経験のある方なら,共感していただける部分もあるのではないでしょうか⁉

子供と同じベッド上で一日中過ごしているので,あまり動くことが少ないですし,

食事が不規則だったり,寝不足やストレスだったり…

普段生活している時より便秘になりやすい状況ですよね。

娘もまた,食事量が減っていたり,安静にしているので動かなかったり…で便秘になりがちです(>_<)

そこで,私たち,特に私ですが…子供の入院生活での便秘解消のために毎日「ドライプルーン」を食べていたんです😋

個包装になっているドライプルーン

袋のなかに入っている個包装になっているものはこちら↓↓

袋のなかに入っている個包装になっているもの

個包装になっている点がポイントなんです👍

種抜きなのもありがたいところ。

個包装になっていなければ,一旦開封してしまうと冷蔵庫保管が必要になってきます❗

でも,病室についている冷蔵庫は容量が小さいため,プルーンが入りきれなくなってしまったりした経験があるんです(^^;)

だから,子供が入院するときには,必ず「個包装のドライプルーン」を病院に持参するようにしています。

個包装の中身はこちら↓↓

個包装の中身

おいしそうですねー😍私は,プルーンの濃厚な味わいが大好きでして💓

個包装のドライプルーンには,色々種類がありますよー‼

食べ比べしたいなあと思っています。

こちらで購入できますよ。

楽天はこちら↓↓

 

Amazonはこちら↓↓

 

ところで,プルーンはよく便秘に効くと言われていますが,なぜなのでしょうか(?_?)

特に乾燥させたドライプルーンは栄養素がギュッと凝縮されており,体に有害な活性酵素を中和する「フェノール」という抗酸化作用も含まれています。

プルーンにもキウイと同様に食物繊維が100gあたり7.2gと豊富なのが特徴。また水溶性食物繊維と不溶性の食物繊維のバランスは50%ずつで,これはフルーツ中でも極めて高く,プルーンは「高食物繊維源」とも呼ばれています。

また食物繊維のほかにも便秘予防や腸の活性化に有効な「ソルビトール」という成分をはじめ,ビタミン群,カリウム,マグネシウムなどの栄養素も豊富なため,腸内環境改善に大いに役立つ食材といえます。

(引用元 松生恒夫 『腸育をはじめよう!子どもの便秘を放置したらダメ!』 株式会社講談社,2013年,p108)

フムフム,なるほどd( ̄  ̄)

水溶性と不溶性の食物繊維のバランスがいいわけですね💡その他,様々な栄養素が含まれており,万能な食品のようですね。

 

私は,子供の入院生活では,1日5粒~10粒くらいドライプルーンをそのまま食べていました。

便が出たり出なかったりしましたが,ドライプルーンを食べる量が多い日の翌日には,排便があったと思います。

私自身,ドライプルーンの効果を感じています(^o^)

よって,当ブログにおいて,子供の入院生活にツゥなもの「個包装のドライプルーン」であるといえます。

子供の入院生活にツゥなもの「個包装のドライプルーン」


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