お通じママのブログ

便秘解消に役立つレビューブログです。グルメや便利グッズ等様々な知っ得情報を紹介します。

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便秘にいい(ツゥな)ものシリーズNo.3「阿波晩茶」

      2016/10/12

こんばんは,

親子で便秘に悩める元ナース,お通じママです。

 

皆様は,日頃どれくらいの量の水分を摂っているのでしょうか⁉

量としては,大人で1日1500~2000ml飲むことがいいそうです。

授乳中の方なら,それくらいは飲んでいるでしょうか。

子供にとっても水分を摂ることは大切になってきますが,それはなぜなのでしょうか(?_?)

幼児は新陳代謝が激しく,運動量もまた大人と比較してとても多いのが特徴です。そのため汗をかく量がとても多く,水分不足の状態に陥りやすいのです。体の水分が不足すると,便から水分を吸収して補おうという防衛本能が働くので,ますます便秘になりやすい状態に。普段からこまめに水分を摂る習慣をつけましょう。

(引用元 松生恒夫 『腸育をはじめよう!子どもの便秘を放置したらダメ!』 株式会社講談社,2013年,p92)

フムフム,なるほどd( ̄  ̄)

たしかに子供ってよく動くので,すぐ汗をかきますよね。

また,特に夏と冬に腸の状態が悪化しやすいとのことです。

夏は,多量に汗をかくことによって腸にいく水分量が減少すること,

冬は,水分の摂取を控えてしまうことが原因のようです。

日頃からこまめに水分を摂る習慣が大事になってきますね💡

 

ところで,皆様は普段どういった飲み物を飲んでいるのでしょうか⁉

私は,ミネラルウォーターもしくはお茶(麦茶)を飲んでいました。

しかし,阿波晩茶が腸内フローラ改善に効くというのを知り,私たち親子はそれ以来阿波晩茶を飲むようにしましたp(^_^)q

>>阿波晩茶についてはこちらをどうぞ。

娘が保育所に持って行く水筒の中身も阿波晩茶にしたんです。

そしたら,娘の腸の状態に変化があったんです‼

便意を催しても硬くてなかなか出なかった便も,便座に座ると時間がかからずすぐに出ることがあります。

朝出なくても夕方帰ってくると,排便があったり…

ほぼ毎日排便があるようになりました。

私は,その時の状態により,効果があったりなかったりなんですが(^^;)

でも,私たち親子に共通していえることは,便が少し軟らかくなったことです。

乳酸菌の効果でしょうか(?_?)

私より娘のほうが,便秘解消に効果があったように思います💡

 

よって,当ブログにおいて,阿波晩茶は「ツゥなもの」といえるのではないでしょうか⁉

便秘にいい(ツゥな)ものシリーズNo.3「阿波晩茶」になりますね。

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便秘にいい(ツゥな)ものシリーズNo.3「阿波晩茶」


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