オリーブオイルのちょい足しにハマっています。
こんばんは,
親子で便秘に悩める元ナース,お通じママです。
当ブログを始めてから,様々なものにオリーブオイルをちょい足しすることにハマっている私…。
これまでにチャレンジしてみたものを紹介すると…。
まず,オリーブオイル+ココアのオリーブココア。
>>詳しくは,ココアにオリーブオイルを入れた「オリーブココア」を飲んでみました。をどうぞ。
そしてオリーブオイル+味噌汁。
>>詳しくは,便秘にいい(ツゥな)ことシリーズNo.4「オリーブオイルを毎日摂ること」~後編~をどうぞ。
そして,今回は,オリーブオイル+納豆。
以前どこかのテレビ番組で拝見したことがあって,試してみることに‼
納豆1パックをかき混ぜた後,オリーブオイル小さじ1をちょい足し。
軽く混ぜ合わせてみると,納豆が若干サラサラになった感じがします。
納豆の糸をひくネバネバが苦手な方は食べやすいのかもしれません。
気になるお味は,きちんと納豆の風味を残しつつも,後味が少しオリーブオイル。
私は結構好きかも😍
続いて,オリーブオイル+ヨーグルト+はちみつ。
今回使用したはちみつはこちら↓↓
私は時々ヨーグルトにはちみつをかけて食べます。
はちみつヨーグルトにオリーブオイル小さじ1をちょい足し。
はちみつの香りのなかにオリーブオイルの香りも混じり合っています。
なかなか斬新な組み合わせですよね(^_^;)
気になるお味は,オイルっぽいくどいような感じもなくおいしいです😍
はちみつのほんのりした甘さにオリーブオイルのフルーティーさが加わって,意外といけるかも⁉
このように,ココア,味噌汁,納豆,はちみつヨーグルトにオリーブオイルをちょい足ししました。
いずれもおいしくいただきましたが,一番違和感なく自然な感じなのは,味噌汁かなと思います。
個人的にはオリーブココアがオススメですよ👆
こんなにオリーブオイルの魅力にハマってしまった私ですが,
当初は,炒め油やパンにつける以外の使用方法に違和感を覚え,抵抗があったのも事実…(>_<)
それなのに,なぜハマっているのかというと,オリーブオイルには様々な効果があるからです。
便を滑らせる潤滑油の働きだったり…保温効果だったり…。
私自身においても便秘解消に効果を感じていますし,効果を実感して以来,我が家の炒め油はほぼオリーブオイルにしています。
さてさて,お次は何にオリーブオイルをちょい足ししようかしら(?_?)🎶
皆様も,オリーブオイルのちょい足し生活を始めてみませんか(^_-)-☆
関連記事
-
-
「腸内フローラ」ってご存知ですか?
こんばんは, 親子で便秘に悩める元ナース,お通じママです。 今年に …
-
-
食物繊維はどのようなものに含まれているの?
こんばんは, 親子で便秘に悩める元ナース,お通じママです。 前々回 …
-
-
今年1年,当ブログを読んでいただき,ありがとうございました。
こんばんは, 親子で便秘に悩める元ナース,お通じママです。 皆様, …
-
-
オリゴ糖にはどのような種類があるの?
こんばんは, 親子で便秘に悩める元ナース,お通じママです。 前回は …
-
-
「ちょーぐると」の飲み方のアレンジ方法
こんばんは, 親子で便秘に悩める元ナース,お通じママです。 前回は …
-
-
乳酸菌ってどんなもの?
こんばんは, 親子で便秘に悩める元ナース,お通じママです。 昨日は …
-
-
子供の入院生活にツゥなもの「個包装のドライプルーン」
こんばんは, 親子で便秘に悩める元ナース,お通じママです。 娘は先 …
-
-
「みらいのこうそ」,「ちょーぐると」,「母なるスムージー」のうち,私のお気に入りはこれ!!
こんばんは, 親子で便秘に悩める元ナース,お通じママです。 これま …
-
-
「いいね!」を押して,プルーンのレシピ本をゲットしよう!!
こんばんは, 親子で便秘に悩める元ナース,お通じママです。 以前プ …
-
-
「母なるスムージー」に,はちみつ,冷凍バナナ,冷凍いちじくをそれぞれ混ぜてみました。
こんばんは, 親子で便秘に悩める元ナース,お通じママです。 前回は …