便秘にいい(ツゥな)ものシリーズNo.1「いちじく」続
2015/08/29
こんばんは,
親子で便秘に悩める元ナース,お通じママです。
先ほどに引き続き,またまたいちじくのお話です。
☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;
今回は,私なりのいちじくのおいしい食べ方をご紹介します。
①そのままで食べる🍴
やっぱりそのままで食べるのが一番!!
フレッシュさが味わえて,いちじくのおいしさがストレートに感じます。
②冷凍いちじく🍴
皮付きのまま冷凍します。
冷凍したままでも皮はつるっと剥けるのでご心配なく👌
シャーベットみたいで,今の時期にピッタリ!!
③いちじくヨーグルト🍴
いちじく+プレーンヨーグルトの組み合わせ。
砂糖なしでも十分甘くておいしいですよ‼
④いちじくトースト🍴
食パンにクリームチーズを塗り,
切ったいちじくを乗せてトーストするだけ!!
加熱したらいちじくがとっても甘くなって,砂糖なしでもおいしいですよ‼
でも,甘党の方なら,はちみつを上からかけてもおいしいかも⁉
紹介した食べ方は…ごくごく簡単でシンプルな食べ方です。
お菓子作りが好きな方なら,パウンドケーキやタルトにしても絶対おいしいはず。
私も,お菓子作りは好きな方ですが,
下の子供が小さく,なかなかまとまった時間が作れなくて💦
でも,凍らせるだけ,混ぜるだけ,乗せるだけ,なら簡単にできますよね(・∀・)
皆さんも,朝食やおやつに,いちじくを食べてみてはいかがでしょうか(^_-)☆
☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;
記事を書きながら…
いちじくタルト🍰食べたいなあなんて思っちゃって,
探していたら,おいしそうなもの見つけちゃいました。
楽天ランキングタルト部門第1位のいちじくフェスタ❜15です。
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の内容です。
個人的にまるごといちじくの紅茶ロールを是非とも味わってみたいな😍
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