お通じママのブログ

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*

お腹の冷えが腸の状態を悪化させるのはなぜ?

      2016/10/19

こんばんは,

親子で便秘に悩める元ナース,お通じママです。

 

以前,無印良品の「はらまき」についてお話しました。

無印良品の「天然素材にこだわったはらまき婦人S・黒」(2)

無印良品の「天然素材にこだわったはらまき婦人S・黒」(3)

>>詳しくは,無印良品の「天然素材にこだわったぬくもりはらまき」で,腹巻き生活始めませんか。をどうぞ。

では,なぜはらまきがお腹に良いのでしょうか(?_?)

ぱっと思いつくのが,お腹を冷やさないようにするため❓❓

お腹を冷やさないことが,便秘解消に良いとは,よく聞きますし💡

今日は,そんな疑問についてお話しようと思います。

 

お腹の冷えは,腸の働きを悪化させる原因になることは,皆様ご存じのことと思います。

その冷えが持続すると,自律神経のバランスが崩れやすいとのことです。

では,自律神経についての簡単なお話から(^^)

<自律神経>

「交感神経」:心や体を活動的な状態にする

「副交感神経」:緊張をほぐしてリラックスさせる

<自律神経について>

 

自律神経には,腸の働きにも大きな影響を及ぼしています。

副交感神経が活発→腸管が収縮し,便を肛門に向かって押し出す力が強まる

交感神経が活発→蠕動運動が弱まるので,便が出にくくなる

<自律神経が腸に及ぼす影響>

冷えにより交感神経が刺激されると,腸の働きが低下します。

腸への血液量が低下すると腸管のバランスが悪くなり,ますます便秘が悪化するのです。

慢性的な冷えが持続すると…

フムフム,なるほどd( ̄  ̄)

お腹の冷えが腸の状態を悪化させることが分かりました💡

自律神経が密接に関係しているのですね💡

いかにバランス良く2つの神経を保つことができるのかがカギ🔑となるわけですね‼

では,なぜ腹巻きが良いのでしょうか(?_?)

 

たくさんの臓器が集まっているお腹を集中的に腹巻きで温めると全身が温かくなり,全身の血行もよくなります。

特に腸は健康の要。

(引用元 松生恒夫 『腸育をはじめよう!子どもの便秘を放置したらダメ!』 株式会社講談社,2013,p125)

また,こちらの本には,特に子どもはお腹を冷えやすい生活をしていることが多いということも書いてありました。

なるほどd( ̄  ̄)その通りと,妙に納得しました。

布団をきちんと掛けて寝かせたつもりなのに,朝起きて子供たちを見てみると…布団はどこへやら(^^;)

なんてことは日常茶飯事。

冷たい飲み物🍹を飲んだり,アイス🍨なども好きですよね。

やはり大人同様,子供でもお腹の冷え対策は大切だということが分かりました💡

そのためには,腹巻きが効果的であることは,本にも書いてありました。

でも,日頃生活しているなかで,腹巻きを子供にさせるのって,難しいと思いませんか⁉

窮屈で嫌がりそうですよね💦

しかし最近は,腹巻きつきのパジャマなんかもあり,これなら手軽に取り入れられそうですよね☆

現在,娘のパジャマは腹巻きつきではないので,ぜひ購入しようと思います。

親子で,お腹を温める生活を心がけたいものですね。

皆様も,親子で腹巻き生活始めませんか(^_-)

 

参考までに無印良品でこのようなパジャマがありましたよ。

無印良品のネットストアで購入できますよ↓↓

子供は腹巻きつきのパジャマで,お腹を温める生活しませんか。

子供は腹巻きつきのパジャマで,お腹を温める生活しませんか。

 


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 - 便秘, 無印良品

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