お通じママのブログ

便秘解消に役立つレビューブログです。グルメや便利グッズ等様々な知っ得情報を紹介します。

*

マンゴーって便秘にいいの!?

      2015/08/28

こんばんは,

親子で便秘に悩める元ナース,お通じママです。

 

数日前,義母からもらったマンゴーを家族でいただきました🍴

なかなかマンゴーを食べる機会がなかったもので,切り方がよくわからず(^^;)

いろいろ調べてなんとかお花が咲いたようにキレイに切れました。

お味は…すごく濃厚でおいしかったです(*’-‘*)

 

マンゴー

でも,マンゴーって便秘に効くのかなあ?なんてふと思い…調べてみました。

フムフム,d( ̄  ̄)

マンゴーって,ビタミンAやビタミンCやカリウム,βカロテン,葉酸が豊富。

また,食物繊維も多く含まれているみたいです。

栄養面はバッチリですね👍

ぜひ便秘対策に取り入れたい食べ物ですね‼

今回,マンゴーを少量食べただけなので,

便秘対策に効果があったのかどうかは,私自身よく分かりませんでした(>_<)

もっとマンゴーを食べたいと思っても…

少し高価に感じたり,手に入れるのもなかなか困難だったりしませんか⁉

そこで,冷凍マンゴーやドライマンゴーなら,スーパーなどでお買い求めできそうですよね。

それらが便秘解消に効果があるのか,今後ご報告できればと考えています。

乞うご期待あれ(^_-)


ブログランキングに参加しています。
にほんブログ村 健康ブログ 便秘へ
にほんブログ村

 - 便秘

スポンサーリンク

スポンサーリンク

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

便秘にいい(ツゥな)ことシリーズNo.4「オリーブオイルを毎日摂ること」~前編~

こんばんは, 親子で便秘に悩める元ナース,お通じママです。   以前, …

真誠の「とろけるきなこ」を食べてみました。

こんばんは, 親子で便秘に悩める元ナース,お通じママです。   皆様, …

便秘にいい(ツゥな)ものシリーズNo.2「寒天」

こんばんは, 親子で便秘に悩める元ナース,お通じママです。   8/2 …

大人の味の日清シスコの「ごろっとグラノーラ生姜チャイ」もおいしいですよ。

こんばんは, 親子で便秘に悩める元ナース,お通じママです。   以前よ …

「おかあさんと一緒になおす こどもの便秘」という本も,オススメですよ。

こんばんは, 親子で便秘に悩める元ナース,お通じママです。   以前, …

「海苔の前田屋」さんの「桂浜の月」という味付海苔が優しい味付けでおいしいんです。

こんばんは, 親子で便秘に悩める元ナース,お通じママです。   以前に …

テレビ番組で紹介されていた,「子供がトイレに行きたくなる絵本」

こんばんは, 親子で便秘に悩める元ナース,お通じママです。   先日, …

私が毎年作る「いちじくジャム」

こんばんは, 親子で便秘に悩める元ナース,お通じママです。   今朝, …

タマチャンショップの乳酸菌ドリンク「ちょーぐると」,初体験!!

こんばんは, 親子で便秘に悩める元ナース,お通じママです。   タマチ …

ロッテの「乳酸菌ショコラアーモンドチョコレート」を食べてみました。

こんばんは, 親子で便秘に悩める元ナース,お通じママです。   以前に …