お通じママのブログ

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皆様の便秘は,どのタイプの便秘でしょうか?

      2016/01/12

こんばんは,

親子で便秘に悩める元ナース,お通じママです。

 

皆様,便秘と一言いっても種類があるのって,ご存じですか⁉

私は,学生時代に学習しましたが,復習の意味も込めて私なりにまとめてみました✏

 

まず,便秘には大きく3つに分けられます。

「弛緩性便秘」,「けいれん性便秘」,「直腸性便秘」の3つのタイプです。

それでは,1つずつ詳しくみていきましょう。

「弛緩性便秘」

<弛緩性便秘>

  • 腹筋の筋力が低下していたり,大腸の蠕動運動が弱くなることで,スムーズに便を肛門の外に出せなくなっている状態。
  • 毎日排便があっても少量しか出なければ,弛緩性便秘の可能性もあり。
  • 高齢者に多い。
  • 運動不足の人,やせすぎの女性にもみられる。

「けいれん性便秘」

<けいれん性便秘>

  • ストレスから自律神経のバランスが崩れ,大腸の緊張が強くなり,腸自身がけいれんを起こす。
  • 便秘と下痢を繰り返すタイプ。
  • 悪化すると「過敏性腸症候群」を発症するおそれもあり。
  • サラリーマンやOL,受験生などに多い。

「直腸性便秘」

<直腸性便秘>

  • 直腸まで便が下りてきているのに,便意が起こらないタイプ。
  • 便意を我慢していると,やがて便意がなくなる→大脳へのサインが弱まる→刺激に対する直腸の感受性が低下して,直腸内に便が入っても必要以上に溜まるまで便意が起こらない→便がさらに溜まっていく
  • 朝忙しい人,自由にトイレに行けない人に多い。

<参考文献>

1)松生恒夫 『腸育をはじめよう!子どもの便秘を放置したらダメ!』 株式会社講談社,2013,p60~62

2)石倉ヒロユキ 『ウサ子の祝便ノート』 株式会社地球丸,2006,p7

 

いかがでしょうか⁉

それぞれの便秘のタイプについてお話しましたが,3つとも全然違いますよね。

各タイプの便秘の対策もそれぞれ違ってきそうですね。

便秘で悩んでいらっしゃる方は,ご自分の日頃の便秘の状態を思い浮かべてみてください。

皆様の便秘は,どのタイプの便秘でしょうか⁉

 

私の便秘のタイプは,「直腸性便秘」だろうと思われます。

朝食の用意,後片付け,子供の身支度,自分の身支度など,ママの方は,朝はすごく忙しいですよね(>_<)

まさに1分1秒争うような慌ただしさ…。

便意を感じても,とにかく子供の用意が一番‼って,子供や家事を優先して,自分の排便なんて後回し。

そうすると,自然と便意が消失してしまうんです💦

便意を我慢したらダメ‼って頭では分かっているんですけどね(^_^;)

でも,最近はなるべく便意を感じたらトイレに行くようにしています。

 

娘の便秘のタイプも,「直腸性便秘」だろうと思われます。

子供の便秘については,また別の機会で詳しくお伝えしようと思います。

次回を乞うご期待あれ(^_-)


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